Зелено смути - рецепти за отслабване и здраве

Здравейте скъпи читатели! И добре дошли в моя блог! Днес подготвих интересен материал специално за тези, които водят здравословен начин на живот. Основната характеристика на тази информация ще бъде зелен коктейл. В момента тази напитка придоби невероятна популярност. И не напразно. Пият го всички - от привържениците на диетата със сурова храна до запалените месоядци, които искат да подсилят и подобрят здравето си.

Уелнес смутита (или смутита от сурова храна) включват зеленчуци и плодове или зеленчуци. Най-полезните зеленчуци, растящи в дивата природа (детелина, глухарче, киноа, живовляк, подагра, репей, коприва и др.).Комплекс от полезни вещества се съдържат и в зелените, отглеждани в градината (спанак, маруля, магданоз, рукола, естрагон, целина, кориандър, босилек, амарант, копър, копър, киселец, мента, маточина и др.).Използват и млади листа от грозде, брези, касис, шишарки и др. През есенно-зимния период листата от алое се използват в малки количества, зелени зърнени култури, покълнали на перваза на прозореца: пшеница, елда, ечемик, овес.

Вторият компонент са всякакви пресни и замразени плодове и горски плодове (ябълки, круши, грозде, праскови, кайсии, ягоди, боровинки, диви ягоди, киви, лимони, портокали, банани, ананаси, папая, сливи и др.) или зеленчуци - това са различни сортове зеле (къдраво зеле, броколи, пекинско, карфиол, бяло зеле), домати, листа от цвекло, краставици, цвекло, тиквички, чушки, тиква, моркови и др.

рецепта за здравословно зелено смути

Феновете на здравословния начин на живот твърдят, че най-добрата пропорция смутита за отлично човешко здраве е:

• зелени - 40%
• плодове или зеленчуци - 50%
• мазнини (растителни масла, ядки, авокадо, ленено семе, коноп) - 10%. С помощта на мазнини (поне 1 с.л. л.) абсорбира минерали и витамини К и Е.
• в коктейли за удобство на употребата им можете да добавите чиста вода, сокове, лед.

Трябва да се помни, че в коктейлите към зелените е необходимо да се добавят или само плодове, или само зеленчуци. Първо смилайте зелените, след това добавете плодове или зеленчуци и не забравяйте да доведете съдържанието до хомогенна маса.

Не можете да сменяте плодовата или зеленчуковата основа на коктейлите (използвайте любимите си), а опитайте да смените зелените и изберете най-тъмната с максимално съдържание на хлорофил.

Не е необходимо радикално да променяте ежедневната си диета, достатъчно е да изпиете една чаша зелено смути вместо едно хранене или 30-40 минути преди основното хранене.

Има и определено правило за приготвяне на рецепти за смути: Течна основа (1/2-1 чаша) + 1 чаша зелени + 1 плод или 1 чаша горски плодове = SMOOTHIE

Искате ли заряд от жизненост, минимално количество калории, дълбоко прочистване на тялото и насищане с витамини? Ето продуктите, които ще ни дадат всичко това:

Нека направим супер коктейл:

• 1 круша
• 1 краставица
• 1 портокал
• 1 или половин лимон
• 1 киви
• 1 чаша зелени
• мента
• вода

Изстискване на сок от портокали. Останалите компоненти се измиват, почистват, нарязват.

Изпращаме зеленчуци, плодове, краставица, портокалов сок и вода в блендер и смиламе.

Много вкусно, освежаващо, бих казала разхлаждащо смути.

Можете да опростите рецептата и да готвите по-класическа версия: 1 круша, 1 краставица, спанак (чаша), мента, лимонов сок, вода.

Ползите от зелено смути за тялото и ставите

Според Аюрведа зеленото смути е глътка течна слънчева енергия. Цялото богатство на хранителни вещества, съдържащи се в зелените, насища зелените смутита. Тези вълшебни напитки за здраве са лесни за приготвяне и невероятно полезен.

Зеленото смути има следните полезни свойства:

1. Нормализира кръвното налягане и функционирането на сърдечно-съдовата система (тъй като хлорофилът, съдържащ се само в зелените, е много наситен с кислород), подобрява състоянието на разширени вени, предотвратява атеросклерозата, повишава нивото на хемоглобина в кръвта, помага при хемофилия, унищожава вредни (анаеробни) бактерии, насърчава развитието на полезни (аеробни) бактерии), заздравяване на рани, язви, ерозии, лекува всякакви възпаления и премахва халитоза.
2. Той произвежда алкализиране (зелените са най-алкалната храна на земята) на тялото, което е прекомерно подкиселено от млечни, сладкарски и месни продукти, което допринася за развитието на любителите на кисела среда на патогени на различни заболявания.
3. Зелените фибри подобряват чревната микрофлора, стимулират двигателната й функция, спомагат за прочистването на червата и цялото тяло. Фибрите съдържат антиоксиданти, които предотвратяват рак.
4. Дори хора над 60-70 години с артрит и артроза, остеохондроза и болки в ставите декларират след две седмици, че болката практически е изчезнала, имат повишена сила и могат да ходят много. Каква е тайната? Защото е чисто, здраво и живо. И най-важното, добре смлян. В днешно време малко хора дъвчат 32 пъти и малко хора знаят защо изобщо дъвчем. И хората дъвчат не само за да премине храната през гърлото, а за да отделят слюнка, която съдържа специални ензими, участващи в храносмилането.
5. Протеините и протеините, съдържащи се в зелените в най-ефективната форма, се усвояват лесно, което дава почивка на тялото и го насища с огромно количество енергия и ензими.
6. Помага при анемия, активира защитните сили на организма, подсилва имунната система на моменти.
7. Стимулира работата на щитовидната жлеза и панкреаса, премахва токсините, токсините, тежките метали, излишния холестерол от тялото.
8. Популяризира отслабване, тъй като смутитата са много питателни и предизвикват усещане за пълнота и лекота в стомаха - освен това зелените ускоряват метаболизма и съдържат минимално количество калории в присъствието на голямо и разнообразно количество хранителни вещества.
9. Подобрява съня, общото самочувствие, тена, почиства кожата, предотвратява преждевременното стареене.
10. Зарежда със сила и енергия, облекчава сънливостта, насърчава доброто настроение.
11. Млечница, стоматит, тонзилит и други симптоми на кандиоза изчезват. В крайна сметка Candida обича кисела среда, създадена от мая, месо, сладкиши, но не живее добре в алкална среда. Проверено от личен опит. цял живот имам млечница и стоматит и я лекувах безкрайно, дори с инжекции. Месец след като преминах към пресни зеленчуци, плодове и смутита, не се замислих за това. И вече 5 години не съм суровоядец, но тялото ми се подобри толкова много през този период, че тези проблеми не ме притесняват досега.

Рецепта за зелено смути за отслабване у дома

Зелените са изключително важен хранителен продукт, който максимално задоволява човешките нужди от хранителни вещества. Хранителните вещества се съдържат в растителните клетки и за тяхното освобождаване е необходимо да се разрушат стените на тези клетки. Тъй като съдържат целулоза и са изключително биологично стабилни, този процес изисква дълго дъвчене и голямо количество стомашен сок.

Блендерът се справя отлично с тези проблеми, а приготвените с него коктейли бързо се усвояват от човешкия организъм. Любителите на зелените смутита пият от 0,5 л до 2 л напитки на ден. Смутита се използват само прясно приготвени.

Когато купувате блендер, трябва да обърнете внимание на следните изисквания:

• той трябва да има 4 ножа, а не два;
• имате нужда от купа на блендер, а не от потопяем;
• мощността му трябва да бъде от 1000 вата

Големите зеленчуци и плодове първо трябва да бъдат нарязани с нож, а след това в блендер с добавяне на течност.

Рецепта с джинджифил и спанак:

• Джинджифил 1-2 см.
• Спанак 1/2 връзка
• Магданоз 1/2 връзка
• Сусам 1 час.л.
• Ленени семена 1 час.л.
• Вода 100 мл.
• Лимонов сок от 1 резен лимон

Джинджифил се нарязва и изпраща в блендер.

Зелените отгоре, можете да нарежете малко с нож.

Добавете лен и сусам. Ако се добавят с останалите съставки, те ще бъдат само частично смачкани.

Целите ленени и сусамови семена са полезни за прочистване на червата, но ако целта ви е да се възползвате от смилането им, тогава първо трябва да ги смелите на брашно с блендер или кафемелачка и едва след това да ги добавите към коктейла.

Обелете и нарежете една ябълка. Обелваме и нарязваме и банана. Но докато не ги слагаме, за да улесним смилането на зелените.

Изпращаме 100 мл вода и лимонов сок към зелените в купата на блендера. И стриваме всичко.

Когато зелените се натрошат, въвеждаме ябълка и банани. Може да бъде на порции, за да улесни блендера.

Ако имате мощен блендер, тогава можете да смелите всички компоненти за коктейл наведнъж.

Можете да промените количеството вода по ваш вкус. Харесвам по-течен, затова добавям цяла чаша. По желание може да се подслади с фурми или мед.

Как да приемате зелено смути за отслабване

Да имате красиво здраво тяло е задача, с която се справяте много лесно, ако обичате себе си и обръщате поне малко внимание на здравето си. Днес много се говори за упражнения и здравословно хранене. На моя сайт ще намерите достатъчно информация по тези въпроси. Тази статия също ще бъде включена в касичката с такава полезна информация, където ще ви кажа как да приемате зелено смути за отслабване.

Най-лесният начин да замените едно хранене с коктейл. Например закуска или вечеря.

Курсът на приемане - 30 дни. Въпреки че след една седмица ще видите промени в кожата и благосъстоянието си и дори в теглото си. Това е достатъчно, за да изглеждате тънки и годни през цялата година. Но тялото ви ще ви бъде благодарно, ако не спрете да си приготвяте толкова здравословна закуска или вечеря.

Има и друг начин да приемате тази напитка: 1 ден в месеца, за да направите разтоварване. Заменете всички хранения с коктейл. На този ден трябва да пиете най-малко 1,5 литра вода.

Зелено смути с магданоз

Кой не обича магданоз? Вие? Обзалагам се, че няма да го усетиш?!Зелените смутита са точно това, от което се нуждаете, за да пречистите организма след новогодишните празници!

Рецепта 1:

• Киви - 1 бр.
• Круша - 1 бр.
• Банан - 1 бр.
• малко магданоз.

Така че подготовката е толкова проста, колкото винаги. Основното нещо е да добавите малко вода, за да позволите на блендера да се ускори.

И така, включваме максималната скорост!

Как го искаш сега. Отидох да готвя. Това е вкусът на пролетта!

Вторият вариант за любителите на авокадо. Авокадото е един от най-здравословните плодове за нашата красота.Тук вече има още магданоз, но тук пасва идеално. Тази опция е идеална за обилна закуска.

Рецепта с авокадо:

• Авокадо - 1 бр.
• Круши - 2 бр.
• 1 връзка магданоз

Метод на готвене:

Обелете авокадото, отстранете костилката и нарежете на едри парчета. Обелете крушите и нарежете на филийки. Комбинирайте съставките в купа на блендер, поръсете ги с нарязан магданоз, внимателно пасирайте. Добавете масата с 1-2 чаши вода и разбийте смутито отново.

Зелено смути с целина за прочистване на дебелото черво

Целината е отлично противовъзпалително средство. Унищожава:

• вредни бактерии
• мухъл
• гъбички
• вируси

Премахва токсините от черния дроб и червата и тези патогени често причиняват възпаление, което затруднява работата на всички системи на тялото.

Бонус: Поддържа добри бактерии.А отсъствието им води до размножаване на патогенни организми, нарушаване на микрофлората, дисбактериоза. Без тях нормалното храносмилане е невъзможно, а оттам и усвояването на хранителните вещества.

Някои изследователи смятат, че любовната напитка, приготвена за Тристан и Изолда, се състои от 100 грама сок от целина, с добавка на 50 грама ябълков сок и 50 грама сок от круши.

Но тази любовна напитка е сто пъти по-добра!

• 1 връзка мента
• сок от 1/2 лайм
• лед
• вода
• 1 ябълка
• 3 стръка целина

Целината и другите компоненти се измиват, обелват, нарязват на парчета. Не забравяйте да премахнете всички твърди влакна от целината.

Ако блендерът е мощен, хвърлете всичко наведнъж и смелете. Ако не, тогава първо смиламе зелените от течността, след това въвеждаме плодовете.

Сурова храна коктейл по рецептата на Виктория Бутенко

"Зелените смутита" е измислена от Виктория Бутенко - автор на книгата "Зелени за живот". Смутитата вече са популярни по целия свят.

За да привлечете вниманието към зеленината, която носи здраве на човек, просто трябва да го приготвите вкусно и красиво. Тъй като хората имат различни вкусове и има много съставки за коктейли, можете да изберете „любимия си“ само чрез изпитания и креативност.

Любимите коктейли на Виктория Бутенко:

• листа и цветове от глухарче + коприва + 2 банана + 2 круши + 1-2 чаши чиста вода;
• голяма връзка магданоз + 4 узрели круши + 2 чаши вода;
• листа и цветове от глухарче + спанак + 1 консерва ягоди + вода.

Рецепта за зелен коктейл от Вадим Зеланд

Вадим Зеланд в една от книгите си за транссърфинг "Чисто хранене" описва рецепти за здравословна, жива храна, включително рецепти за зелени смутита. Такъв коктейл може да бъде идеална закуска, която няма да ви натовари, а напротив, ще зареди с енергия и ще помогне на тялото да се пречисти.

Необходими са ви само 5 съставки, чаша вода и блендер. Започнете сутринта си с енергизиращо и здравословно хранене, което ще ви помогне да останете нащрек и осъзнати през целия ден!

рецепта:

• 1 банан
• 2 стръка целина
• 2-3 листа маруля
• 1 портокал
• 2-3 ягоди

Смесете измитите и обелени плодове и билки в блендер, налейте вода и смелете до гладкост. Този вариант не е зелен на цвят, но е много вкусен!

Водата Zeland се препоръчва да се използва жива, приготвена от специално устройство. Но можете да използвате и деструктурирана стопена вода.

Водата може да се влива и с шунгит и силиций.

Тази опция не е зелена на цвят, но не по-малко полезна.

Рецепта за коктейл за болки в ставите

Всъщност няма категорична рецепта за болки в ставите. Да, не е необходимо. Действието му не зависи от пропорциите и списъка с плодове и зеленчуци, а от факта, че замените поне едно хранене с висококачествена, жива, без сол, химия, без варена мъртва храна.

И всъщност работи. Ето историята на човек, на когото лекарите предложиха само едно – да замени ставите с парчета желязо. Не можеше да стане от леглото, дори да отиде до тоалетната. И изглежда като чудо, но той бързо се излекува от жива храна. Но това не е чудо, просто тялото, получавайки здравословна, лека храна, която не отрови и не изисква огромни разходи на капацитета си за храносмилането си, се зае със самолечение и премахване на остатъци, включително от ставите. Препоръчвам видео, в което мъж разказва как и какво е направил.

О, и рецепта за лека закуска. Именно тази рецепта се препоръчва при проблеми със ставите, тъй като съдържа много лимонов сок и дори кора. Здравословна закуска при болки в ставите и гърба:

• куп зеленина
• спанак
• лимон - 1/4
• сушени кайсии - 8-10 бр
• сини сливи - 4-6 бр
• ябълка - 1 бр.
• вода

Изпращаме магданоз с копър в блендера.

След това спанак и 1/4 лимон направо с кожата.

След това 5-6 парчета сини сливи и 8-10 сушени кайсии, които също имат положителен ефект върху състоянието на костите и ставите. Сушените кайсии помагат за отстраняването на пикочната киселина от тялото, която се натрупва в ставите под формата на микроскопични кристали.

Нарязваме ябълки. Не премахваме средата, тъй като костите съдържат много йод.

Добавете чаша или повече вода (на вкус).

И се смила до гладкост. добър апетит!

Коктейл от зелена пролетна коприва

Това е истински еликсир на младостта и здравето! Започвайки да въвеждате зелени смутита в диетата си, не бързайте да зареждате много зелени в една порция наведнъж. По-добре е да започнете с малка китка или с няколко клона. И постепенно увеличавайте количеството билка с всяко смути. Вярвайте, че с редовна употреба на смутита здравето ви ще се подобри значително и вкусовите ви навици ще започнат да се променят. Тялото ще иска повече здравословна, здравословна храна и по-малко вредни шлаки.

Копривата е ценно мултивитаминово растение, своеобразен натурален концентрат от витамини. Аскорбиновата киселина в него е два пъти повече, отколкото в плодовете на касис и лимон, съдържанието на каротин е по-високо, отколкото в плодовете на морски зърнастец, моркови и киселец, а само 20 листа коприва осигуряват на тялото ни ежедневен прием на витамин А. Освен това копривата е богата на витамини К, Е и В и микроелементи: желязо, магнезий, мед, калций и др.

Листата на коприва съдържат още флаваноиди, танини, танини, фитонциди, органични киселини, хлорофил, гликозиди и др. Такъв богат набор от биологично активни елементи обяснява широката гама от възстановителни и терапевтични и профилактични свойства на копривата. Копривата ви позволява да възстановите функциите на жизненоважни органи и да нормализирате функционирането на тялото като цяло.

Рецепта за коприва:

• връзка коприва
• 2 банана
• сок от една четвърт лимон
• мед на вкус
• вода 1 чаша

Изпращаме всичко в блендера и смиламе до гладкост. Можете да добавите горски плодове на вкус или други плодове.

Рецепта за покълнала пшеница и кефир

Не пия мляко, затова предлагам рецепта с вода, но кефирът ще се впише идеално в тази рецепта на вкус. И коктейлът ще стане по-питателен и обичаен на вкус.

Това е много вкусна рецепта. Сладки кълнове, ананас, банан, какво още е необходимо за щастие!? Разбира се, можете да опростите и да направите само банан + кълнове + кефир. Но можете да се поглезите с екзотика.

Ако все още не знаете за кълнове, тогава ви информирам, че по време на покълването всички полезни вещества преминават в активно състояние и броят им се увеличава. Например, съдържанието на витамин С и В се увеличава 5 пъти, витамин Е - 3 пъти, фолиева киселина - 4 пъти. Затова яденето им дава на човешкото тяло невероятен заряд от жизненост, младост и красота.

Рецепта

• 1/4 ананас
• 1 круша
• 1 ябълка
• 2 банана
• 0,5 - 1 чаша кълнове

Колко дълго трябва да бъде покълналата пшеница??Пшеницата с кълнове до 2 милиметра е най-полезна за здравето, тъй като зърното в този случай е в идеално състояние на „събудени витамини“, готови да дадат цялата си сила и сокове за растеж.

Обелете и нарежете ананаса. Не забравяйте да изрежете твърдия център.

изпрати в блендер. Почистваме ябълката, крушата и банана, нарязваме на парчета и слагаме в блендер. След това кълнове. Ако сте добавили ананас, тогава не можете да добавяте вода, тъй като ананасът е много сочен, само малко вода, за да помогне на блендера. Въпреки че това е въпрос на вкус, аз обичам течно зелено смути, така че добавям вода към всички рецепти. Вместо вода можете да използвате кефир, кисело мляко или мляко (можете да използвате ядки). Остава само да се смила.

И вкусна, обилна и най-важното здравословна закуска е готова!

Може да добавите семена от чиа.

Зелено смути от глухарче за здраве

Как да се събудим сутрин без обичайното кафе? Много просто! Направете коктейл от този състав - банан, ленено семе, листа от глухарче и вода - разбийте всичко в блендер за 2-3 минути до гладкост.

Знаете ли, че глухарчето има и друго популярно име - "горчива цикория". Глухарчето съдържа витамини А, В и С, фолиева киселина, калий, силиций, желязо и танини.Ако имате подуване сутрин, то това смути е за вас! Глухарчето помага за извеждането на излишната течност от тялото и предотвратява повторното й натрупване.

Трябва да почистите черния дроб, да заздравите кожата, да направите смутита с глухарче.

Рецепта за листа:

• 1 връзка диви растения (живовляк, глухарче, детелина), можете да вземете чисто глухарче
• 1 банан
• 1 ябълка
• 1 литър вода
• хранителна добавка по заявка

Заредете зелените в блендера, нарежете ябълката и банана и също заредете в блендера. Попълнете с приблизително 0.5 литра вода и пасирайте, докато зелените листа се натрошат до почти хомогенна маса. Налейте останалата вода и разбъркайте отново. Банан и ябълка се използват за овкусяване на това смути, така че можете да експериментирате с всякакви плодове и зеленчуци, докато намерите любимия си вкус.

И най-важното е, че глухарчето пречиства организма от токсини. Поради това се препоръчва при заболявания и състояния като висок холестерол и пикочна киселина (например подагра, диабет, камъни в бъбреците).

рецепта за зелен спаначен шейк

Зелените присъстват в човешката диета от незапомнени времена, а народните лечители са я използвали за лечение на различни заболявания. Само под въздействието на слънчевата енергия светът на растенията около нас придобива зелен цвят - натрупва хлорофил и с негово участие се осъществява процесът на фотосинтеза. Хлорофилът е течна форма на слънчева енергия, "зелената кръв" на растенията. Молекулата на хлорофила по своята структура и структура е изненадващо подобна на молекулата на човешкия кръвен скъпоценен камък. Очевидно това се дължи на факта, че хлорофилът лекува и пречиства тялото ни и дори унищожава вътрешните ни врагове като ракови клетки, гъбички, вредни бактерии. Многократно сме наблюдавали как болните бозайници се лекуват с билки. Хлорофилът е уникален източник на слънчева енергия, без който животът на земята е невъзможен.

Зелените съдържат целия комплекс от минерали и витамини (особено важно за човешкото тяло A, C, E, K). В зелените липсва само витамин В12, на който трябва да се обърне специално внимание на вегетарианците и суровоядците, тъй като участва в хемопоезата, в метаболизма на мазнините и въглехидратите, в клетъчното делене, в образуването на нервна обвивка и неговият дефицит може да доведе до до необратими увреждания на нервната система. Трябва да се попълни с млечни продукти, соево мляко и др.

Протеините (протеините) в растенията се съдържат под формата на свободни аминокиселини (включително 9 незаменими), които лесно се усвояват от организма. В 100 гр. варено месо от налични протеини съдържа цели 80 грама. спанак.

Зелените съдържат максимално количество фибри, които абсорбират и премахват токсините от тялото.

Зелено смути от спанак - най-хранителната рецепта:

• краставици
• киви
• Apple
• спанак
• магданоз, копър (само малко)
• Пчелен мед
• Вода
• семена от чиа (по избор)

Вкусна освежаваща рецепта. Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до омекване.

Смути с краставица:

• Краставица - 1 бр.
• Спанак - 1 връзка
• Сок от ½ лимон
• Мед - 2 часа.л.
• Лед - 1 чаша

Обелете краставицата и нарежете на парчета. В купа на блендер поставяме резени краставица, връзка спанак (предварително изплакнете), сока от половин лимон, две чаени лъжички мед и една чаша лед.

Разбийте на висока мощност за 3-5 минути.

Честно казано готвя много по-лесно - банан + спанак. Понякога добавям горски плодове през сезона.

Възможно ли е да се пие зелено смути по време на бременност

Разбира се, че можете и трябва. Изберете внимателно гамата от продукти, ако знаете, че сте алергични към някакъв вид плодове или зеленчуци, тогава, разбира се, изключете от рецептата.

В началото на бременността всички се препоръчват да пият фолиева киселина от синтетичен произход. Но привържениците на здравословния начин на живот, които са разбрали отрицателното въздействие на химическите витамини и добавки и успешно извличат всичко необходимо от натурални продукти, а в пресните билки просто има много от тях!

Какви са ползите от пиенето на коктейли за бременна жена:

1. Повишава нивото на хемоглобина в кръвта (което е много, много важно по време на бременност!).
2. Почиства чревните тъкани (можете да забравите за запек след няколко дни прием на коктейл).
3. Подобрява производството на мляко.
4. Подобрява състоянието при разширени вени.
5. Нормализиране на теглото (можете да замените вечерята с коктейл или да го използвате вместо лека закуска) .
6. Наситете тялото с калций, витамини, киселини и други важни.

рецепта:

• банан 1 бр.
• 1/2 круша
• спанак (може да се замрази, ако готвите през зимата)
• авокадо 1 бр.
• вода 1/2 чаша

Почистваме, измиваме и нарязваме всичко и го изпращаме в блендер.Добавете 0,5-1 чаша вода.

Готов! Вкусно и здравословно.

Коктейл Пиер Дюкан

За мнозина този коктейл е като отговор на всичките им притеснения. Те пробваха всякакви диети, опитваха се да пренаредят живота си, правейки упражнения, масажи и упражнения за релаксация. Но резултати няма или са твърде малки. Какво да правя?

Както се досещате, този коктейл е малко по-различен от всички предишни. Това е готов прах, хранителна добавка, която трябва да се разреди с вода. Съставът включва различни морски водорасли: спирулина, хлорела, водорасли.

Съдържа и концентрирана екстракция на микроелементи от джинджифил, благодарение на стимулиращите и затоплящи свойства на които се нормализира работата на стомашно-чревния тракт и тялото се освобождава от вредните съединения. Също така съдържа фибри и кюспе от шипки, което насърчава загубата на тегло.

Оказва се, че можете сами да направите такава смес. И честно казано бих имал повече доверие на домашно приготвена.

Не съм го пробвал, не мога да споделя личния си опит, но след като прегледах прегледите стигнах до извода:

• Това е натурален продукт.
• Помага на мъже и жени от всички възрасти.
• Ефективен на всеки етап на завършеност.
• Не уврежда емоционалното и психологическото състояние на здравето.
• Почиства тялото и подобрява физическото състояние на човек.
• Качеството на кожата се подобрява, бръчките се изглаждат, лекарството действа като превенция на целулита.
• Тялото получава огромно количество витамини и минерали.
• Укрепва имунната система и защитните свойства на организма.

Как да приемате коктейл Дюкан?

Тези, които са у дома и тези, които са на работа, на път или на парти, никой няма да изпитва затруднения с приема на лекарството. Защото всичко, което трябва да направите, е:

1. Разбъркайте добре една лъжица прах със сок или вода.
2. Приемайте половин час преди хранене (закуска).

Вместо сутрешно хранене можете да замените вечерята с коктейл.

Курсът на приемане на това лекарство е 30 дни. Това е достатъчно, за да изглеждате тънки и годни през цялата година. В някои случаи си струва да повторите приема 3-4 пъти годишно.

!!!Има и друг начин да приемате тази напитка: 1 ден в месеца, за да направите разтоварване. Заменете всички хранения с коктейл. На този ден трябва да пиете най-малко 1,5 литра вода. Кога е валиден този метод?? Той е ефективен след приключване на основното ястие.

И това са само част от характеристиките. Всъщност най-доброто нещо за лекарството могат да бъдат красноречиви факти, прегледи на тези, които са взели лекарството.

Не съм привърженик на хранителните добавки, а на натуралните коктейли от плодове и зеленчуци, чиито рецепти ви дадох по-горе. Опитвам. Действат наистина на всички фронтове и това не е хапче, което премахва само симптомите, а истинско средство, което укрепва имунната система и пречиства организма.

Надявам се след тази статия да се заинтересувате от чудотворно средство и да разкажете на приятелите си за него. Не забравяйте да дадете линк към тази статия, за да можем всички да споделим опита си тук, да разкажем механизмите на коктейла и ползите от него.

Статии по темата "Зелено смути - рецепти за отслабване и здраве"

Пати с яйца и зелен лук, пържени в тиган: вкусни рецепти

Петминутно сладко от касис (прости рецепти за гъсто сладко за зимата)

Ябълков мармалад у дома - 7 прости рецепти

Мариновано зеле с цвекло: 5 вкусни незабавни рецепти